Treningi w lutym to nadal budowanie wytrzymałości tlenowej. W pierwszej połowie miesiąca przewaga treningów biegowych i kręcenia na trenażerze. Z czasem pogoda dała możliwość jeżdżenia na zewnątrz co starałem się wykorzystać. Pierwsze treningi na rowerze, dają wielką frajdę, oby w marcu pogoda była już tylko lepsza. Łączny czas treningów lutowych to 48 godzin. Składały się na to następujące rodzaje aktywności:
- jazda na rowerze 12 godzin
- bieganie 18 godzin
- trenażer 17 godzin
- łyżwy 1 godzina
Pierwsze starty już niedługo:D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz